Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
2393 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 177,47g | Karb: 333,80g.
Makan Pagi: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 우유, 한우물 곤드레나물밥. Makan Siang: 천일냉동 매운치밥. Makan Malam: 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 천일냉동 매운치밥. Camilan/Lainnya: MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat 100% Whey, 동원 자연한입 망고. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|