Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
2087 kkal
|
Lemak: 67,50g | Prot: 66,09g | Karb: 253,92g.
Makan Siang: Зеленый Чай, Варенье, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Макароны с Тушенкой. Makan Malam: Рахат Казахстанский Шоколад, Салат Цезарь с Курицей, Виски, Coca-Cola Coca-Cola, Лепешка, Шашлык из Баранины, Компот из Сухофруктов, Рисовый Суп с Курицей. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Sauna - 30 menit, Berenang (Cepat) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asselina89
|