Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
2215 kkal
|
Lemak: 89,92g | Prot: 110,41g | Karb: 245,65g.
Makan Pagi: Печенье 🐝, Чернослив, Арбуз, Лакомо Молоко 1,5%, Миндаль, Лакомо Масло Сливочное, Зеленый Чай, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Makan Siang: Liebendorf Сыр Гауда, Геркулес Хлеб с Отрубями, Перец Фаршированный Телятиной и Рисом 🌶, Сливочное Масло, Вастэко Полба. Makan Malam: Рогачев Сгущенка, Liebendorf Сыр Гауда, Приготовленная Репа, Ашан Моцарелла Шарик, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо-Пашот, Суп Пюре. Camilan/Lainnya: Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Рогачев Сгущенка, Запеканка Творожная с Рисовой Мукой, Цикорий с Молоком. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maran78
|