Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
40,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1950 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 85,37g | Karb: 251,69g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆漿, 烤腰果（無鹽）, 香蕉, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Makan Malam: 鴨肫, 豆干, 全家 沙茶牛肉炒麵, 鴨血, 鴨腸, 滷肉飯. Camilan/Lainnya: 米香, 喜年來 蛋捲, 老楊 麥纖方塊酥, 旺旺 仙貝, 珍珠奶茶. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zona98
|