|
Стала есть больше , чаще по времени , увеличила калории и углеводы , а ещё на этой неделе было не много алкоголя , и отвес , чудеса просто 😂😅
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1412 kkal
|
Lemak: 65,46g | Prot: 107,16g | Karb: 107,92g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Грецкие Орехи, Годжи, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка. Makan Malam: Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Комо Сыр Фамилия 30%. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|