Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1861 kkal
|
Lemak: 81,11g | Prot: 56,65g | Karb: 213,84g.
Makan Pagi: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, My Muesli Apfel-Banane Muslibrei, Seeberger Nussmischung, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nu3 Oat Energy Bar, Kerry Cheestrings Twister, Mamminger Cornichons. Makan Malam: Clementinen, Kerry Cheestrings Twister, Mamminger Cornichons. Camilan/Lainnya: Hafervoll Flapjack Mohn & Aprikose, Granny Smith Äpfel. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|