Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1451 kkal
|
Lemak: 54,91g | Prot: 119,36g | Karb: 122,48g.
Makan Pagi: 4Life Финские Овсяные Отруби, Кофе, Вареное Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Horeca Select Вяленые Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Fish House Минтай Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло, Сметана, Огурец (с Кожурой), Кофе. Makan Malam: MusclePharm Combat Powder, Parmalat Молоко 0,5%, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аморе Кета Холодного Копчения, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Магнит Гранат, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга5770
|