Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1513 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 93,05g | Karb: 151,87g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский. Makan Siang: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Котлеты куриные паровые, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Пекинская Капуста. Makan Malam: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Баклажаны Гриль. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Магнит Апельсин, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Биолакт для Детей. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bazarova2008
|