Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
780 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 14,58g | Karb: 116,92g.
Makan Pagi: Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Сыр Российский, Корица, Лимон, Мёд, Вода. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Черный Перец, Kamis Розмарин, Спеленок Пюре Морковное, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Вода. Makan Malam: Макароны по Флотски, Вода, Медовый Край Мёд Липовый, Волшебное Дерево Корица Палочками, Черный Перец. Camilan/Lainnya: Медовый Край Мёд Липовый, Вода, Волшебное Дерево Корица Палочками, Черный Перец, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Гранатовый Сок, Груша. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Squats - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vkolga1821
|