|
Day 142
BMI 24.5
體脂肪32.6
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1326
體內年齡 48
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1462 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 118,25g | Karb: 111,45g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚罐頭, 吐司, 荷包蛋. Makan Siang: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品, 炒韭菜, 秋葵（冷凍）, 全聯 草魚, 河蝦, 雜糧飯. Makan Malam: 素雞, 全聯 草魚, 花菜, 大白菜, 河蝦. Camilan/Lainnya: 模範生 超寬條餅(勁辣口味), 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|