Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
2013 kkal
|
Lemak: 92,14g | Prot: 223,54g | Karb: 56,27g.
Makan Pagi: Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Chicken, Breast, Lean, Fried, Sun Harvest Whole Gherkins, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Sirloin Steak, Lean Only. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|