Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1997 kkal
|
Lemak: 83,00g | Prot: 131,25g | Karb: 182,50g.
Makan Pagi: Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Биойогурт Биогрин, Сахар, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями. Makan Siang: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Гринагро Сметана 10%, Планета Витаминов Цветная Капуста, Планета Витаминов Шампиньоны Резаные, Петруха Филе Куриное, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Makan Malam: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Подлива, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Фрау Марта Икра из Кабачков, Гранд Марин Сельдь Филе в Масле с Лимоном, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Владхлеб Бородинский Новый, Ролл Запеченый с Творогом и Вишней. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mireny
|