Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1214 kkal
|
Lemak: 74,36g | Prot: 62,20g | Karb: 76,25g.
Makan Pagi: Bacon, Tirol Queijo Lanche, Ovo Frito, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Makan Siang: Mangas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Peito, Repolho. Makan Malam: Calabresa, Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Camilan/Lainnya: Chimarrão, Sorvete, Tic Tac Tic Tac Menta, Mamão Formosa. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Mandi - 4 menit, Hiking - 10 menit, Aerobik - 19 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 41 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillygodoy25
|