Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1291 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 131,86g | Karb: 80,11g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной. Camilan/Lainnya: Boombar Whey Protein, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Хурма. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vioksik
|