Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1150 kkal
|
Lemak: 46,87g | Prot: 59,34g | Karb: 126,66g.
Makan Pagi: WonderSlim Vanilla Protein Shake. Makan Siang: WonderSlim Protein Snack Bars - Chocomint. Makan Malam: schwans southwest style burritos. Camilan/Lainnya: 2% Fat Milk, John Deere Johnny pop popcorn, Great Value Pepper Jack Cheese, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Full body challenge - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|