|
1500
早餐 青菜三種+滷蛋+鮮奶150+白飯30
午餐 公司和菜=白花椰菜+炸黃魚+燒肉+炒小白菜+滷豆干很油+白蘿蔔湯
下午 黑糖香蕉馬德蓮30
晚 起司+鳳眼果+柿子+香蕉+小口披薩外皮+方型豆干
早 體重49.5體脂25.1🔝
晚 體重49.8體脂22.9
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|