Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 58,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
5550 kkal
|
Lemak: 269,09g | Prot: 178,70g | Karb: 535,14g.
Makan Pagi: Хлебец, Bonduelle Кукуруза, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Колбаса Варено-Копченая. Makan Siang: Молоко (Цельное Молоко), Русский бисквит Коржи Бисквитные, Молоко (Цельное Молоко), Хлебец, Колбаса Варено-Копченая. Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое, Heinz Горчичный Соус, Картофель Фри, Бургер Кинг Стейкхаус. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosa1717
|