Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
2032 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 126,34g | Karb: 226,62g.
Makan Pagi: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen. Makan Siang: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Makrele Geräuchert, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Ja! Hähnchen Brustfilets, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: REWE Tafeltrauben, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|