Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1498 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 91,28g | Karb: 136,62g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Best Body Premium pro Protein French Vanilla. Makan Siang: Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Grapefruit, Orangen, Kiwi, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Milram Drei-Zwiebel Quark, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Makan Malam: Harzbube Kümmelstange, REWE Honig Senf Dressing, Pistazien, Aldi Pinienkerne, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Ananas. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|