Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1364 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 56,10g | Karb: 186,46g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Great Value Crunchy Oat Squares. Makan Siang: Wish-Bone Western Salad Dressing, Great Value Small Curd Cottage Cheese, Dole Shredded Lettuce, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Banquet Breaded Chicken Breast Nuggets with Rib Meat, Great Value Taters. Makan Malam: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan workinprogress75
|