Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
409 kkal
|
Lemak: 13,28g | Prot: 12,36g | Karb: 66,80g.
Makan Malam: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Weißkohl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Walnüsse. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyvinyl
|