Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2012
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2012:
|
1205 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 58,06g | Karb: 140,45g.
Makan Pagi: chicken, hot dog, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Siang: Chicken, Corned Beef (Cured, Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cantaloupe Melons, banana. Makan Malam: tempura chips, rice noodles. Camilan/Lainnya: whole wheat bread, Cheez Whiz Cheese Dip Light. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huwana
|