|
вес после застолья, я довольна :) всего +200гр.
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
2385 kkal
|
Lemak: 120,84g | Prot: 86,08g | Karb: 247,99g.
Makan Pagi: Шоколадный Торт, Белый Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 25%, Белые Грибы (Обжаренные), Говядина Тушеная. Makan Malam: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Шоколадный Торт, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ламбер Сыр 50%, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|