Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
2254 kkal
|
Lemak: 81,23g | Prot: 217,05g | Karb: 157,98g.
Makan Pagi: Hacendado Leche de Soja, Hacendado Jamón York, Clara de Huevo. Makan Siang: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Bacalao, Patatas Cocidas, Acelga Cocida. Makan Malam: Veritas Pan de Centeno con Semillas de Lino, Hacendado Yogur Macedonia, Conejo. lagi...
|
|
5298 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 6 menit, Google Fit - 22 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|