Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
837 kkal
|
Lemak: 30,35g | Prot: 70,08g | Karb: 70,58g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Makan Siang: Щедрые Хлебец Гречневый, Брокколи, Петелинка Куриное Бедро, Постный Борщ, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Зеленый Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Camilan/Lainnya: Myprotein Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Катерина*
|