|
Ну вот, не удержалась и немножечко нарушила. 😊Съела одну зефирку. Ну я думаю сегодня можно, сегодня же как раз углеводный день!!!😉
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1179 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 46,01g | Karb: 145,68g.
Makan Pagi: Грейпфрут, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Черный, Сокол Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|