Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1406 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 81,31g | Karb: 133,80g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Ленивая Овсянка. Makan Siang: Запеченный Картофель, Морковь по-Корейски, Бризоль. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Шоколад, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aizhan35
|