Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1986 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 192,78g | Karb: 152,99g.
Makan Siang: Tambaqui, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Camilan/Lainnya: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Clara de Ovo Cozida, Yoki Pipoca Premium. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitorTrigueiro
|