Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1514 kkal
|
Lemak: 58,18g | Prot: 64,39g | Karb: 189,75g.
Makan Pagi: Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Верес Кабачковая Икра, Макароны по Флотски, Простоквашино Сметана 20%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Русская Нива Песочный Пирог с Лимоном, Невский Кондитер Веселые Дольки, Магнит Чизкейк Классический, Бразильские Орехи, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinazhurav
|