Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1012 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 53,85g | Karb: 93,00g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мёд, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Рублевский МПЗ Колбаса Купеческая, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanchik5400
|