Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1485 kkal
|
Lemak: 70,77g | Prot: 41,63g | Karb: 169,40g.
Makan Pagi: Hero Mermelada Fresas de Temporada, Hacendado Mantequilla sin Sal, Café con Leche, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. Makan Siang: Ensaladilla Rusa, Hacendado Picos Integrales. Makan Malam: Aceitunas Verdes, Lay's Sabor Jamon, Hacendado Ensalada Cesar, Pizza de Queso con Verduras. Camilan/Lainnya: Hacendado Plátano. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|