|
Leider :-) wieso schmeckt alles soooo lecker.
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1933 kkal
|
Lemak: 78,33g | Prot: 40,63g | Karb: 285,71g.
Makan Pagi: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Trader Joe's Frische Salate Florence Art. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Kekse, Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen und willkommen im Club. :-/ Weis auch nicht, doofe Lebensmittelindustrie.... Wir schaffen das trotzdem! Tschakka
12 Nov 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Guten Morgen, wir schaffen das gemeinsam 👍🙋
12 Nov 18 oleh anggota: MoFu27
|
12 Nov 18 oleh anggota: Ismelda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|