|
За неделю - минус 2,5 кг. Вес очень скакал при взвешивании сегодня от 123,3 до 127,7, но этот больше всего похож на правду, батарейки садятся что ли.
|
125,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
901 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 55,87g | Karb: 73,92g.
Makan Pagi: Виноград, Усладов Торт Тирамису, Самое Любимое Молоко 3,2%. Makan Siang: Самое Любимое Молоко 3,2%, Скумбрия, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Сыр Российский, Майонез, Приготовленные Грибы, Жареная Говядина (Только Постное). Makan Malam: Kinder Шоколад, Виноград, Петмол Сливки 22%, Грецкие Орехи, Майонез, Приготовленные Грибы, Янтарь Сыр Колбасный, Приосколье Грудка Копченая. lagi...
|
Kehilangan 4,5 kg dalam 1 minggu
|