Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1534 kkal
|
Lemak: 47,71g | Prot: 91,49g | Karb: 187,07g.
Makan Pagi: Hofmaier Kochhinterschinken, Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Kräuterbutter Baguette, Okroschka. Makan Malam: Äpfel, Müller Kalinka Kefir, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Lidl Kaki, Exquisa Quark Genuß Erdbeere. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|