Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
2179 kkal
|
Lemak: 118,19g | Prot: 83,86g | Karb: 191,64g.
Makan Pagi: Trader Joe's Ahornsirup, Real Quality Schatten Morellen, Haferflocken, Milch (Vollmilch). Makan Siang: Zespri Kiwi Gold , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Roastbeef, Thomy Remoulade, Milfina Butter , Edeka Kürbiskernbrot, Räucherlachs. Makan Malam: Milsani Kräuterquark 40%, Grüne Oliven, Kamps Mehrkornbrötchen, Rougette Ofenkäse Gartenkräuter. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee, Coca-Cola Coca-Cola, Monin Weiße Schokolade Sirup, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeLuette
|