Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
792 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 29,93g | Karb: 82,11g.
Makan Pagi: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Makan Siang: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Перекресток Морковь по-Корейски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Красные Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Сыр Эдам/Эдамский. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Тренировка всего тела - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~Катюша~
|