Более кило приплыли от вчерашних 3300 калорий, это был первый опыт углеводной загрузки 😜 Интересно, как долго буду сливать эту красоту.
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
427 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 1,53g | Karb: 2,23g.
Makan Pagi: Nutiva Кокосовое Масло, Now Sports MCT Oil, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Santa Maria Кокосовое Молоко, Кофе. Makan Malam: Говяжий Бульон. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Ого! Это ты углеводами на килограмм закинулась????🙀🙀🙀
А что ела?
12 Nov 18 oleh anggota: Аня Литвинова )
|
Этническую горячую и сочную самсу, пол-плитки шоколада Рэд на стевии, мороженое Баскин Робинс, 3 мандарина и банан 🤣
12 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
Но выжила после этого😂 самочувствие сегодня не очень, лёгкий туман в голове, чуть мутит, видимо кетогрипп лёгкий. Бесит, что нос заложило.
12 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
это по велению сердца или по необходимости был загруз?))
12 Nov 18 oleh anggota: oh.lala
|
Дня два точно, на жесткаче
12 Nov 18 oleh anggota: okhrustaliova
|
Вики, ты мощь 💪😁 Из кетоза, как думаешь, вылетела или нет от одного такого гастрономического грешка?
12 Nov 18 oleh anggota: Аня Литвинова )
|
oh.lala необходимости особой не было, самсу принесли, я решила, что глупо отказываться, ну вылечу, потом обратно влечу)) Мне рекомендовали грузиться по полной, раз начала. Но лучше бы я пасту и пиццу поела, от сладкого удовольствия особо не получила. Зато психогически разгрузилась, приятно, когда можно все!)
12 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
Аня Литвинова думаю, вылетела, но вот сейчас мне кажется, что уже обратно вернулась или возвращаюсь. Если честно, я ждала ужасов и кошмаров, недомогание было лёгкое, слабенький кето грипп, но в данный момент уже отлично себя чувствую. Попробую не есть до вечера, а может вообще не есть сегодня, но не запекают)
12 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
okhrustaliova пока только был бронекофе с кокосовым молоком, один жир фактически. Угли дня на три зарежу жёстко. Если удастся потренируюсь сегодня.
12 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|