|
Alweer iets erbij... Potverdorie.. Ik moet er echt weer tegenaan gaan! Maar het lukt me maar niet...
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
308 kkal
|
Lemak: 15,05g | Prot: 12,11g | Karb: 30,75g.
Makan Pagi: Suikerklontje, Inex (Jumbo) Halfvolle Melk, Pickwick English Thee, Vitakrone Ei- Bieslook Salade, Milbona 48+ Kaas Jong, Blue Band Halvarine, Rivercote Knäckebröd Sesam, Water. Makan Siang: Saladinettes Ijsbergsla Mix, Water. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TrotseMamavan1
|