Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 56,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1007 kkal
|
Lemak: 35,79g | Prot: 49,31g | Karb: 111,01g.
Makan Pagi: Alpen All Natural Muesli No Sugar Added, Whole Milk, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Makan Siang: Cheddar Cheese, Sweet and Sour Sauce, Blue Shirt Bakery Wraps, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Onions, Canderel Sweetener, Coffee with Milk and Sugar. Makan Malam: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Calavo Avocado, White Rice, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Camilan/Lainnya: Slimsy Lite Lemon & Lime, Slimsy Lite Lemon & Lime, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|