Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1157 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 49,00g | Karb: 135,82g.
Makan Pagi: Вода, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Curtis Чай Зеленый, Биомакс Био-Йогурт Персик, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Siang: Сахарное Печенье (с Маргарином), Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Махеевъ Сырный Соус, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Банан, Киви, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
поездка в транспорте - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 74,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lera333queen333
|