Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
898 kkal
|
Lemak: 29,24g | Prot: 32,77g | Karb: 127,24g.
Makan Pagi: Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков. Makan Siang: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%. Makan Malam: Гранат, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Camilan/Lainnya: Слобода Биойогурт Молочный 2,4%. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit, Istirahat - 5 jam dan 36 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|