Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1513 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 104,90g | Karb: 140,68g.
Makan Pagi: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Makan Siang: Сыр Российский, Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Camilan/Lainnya: Snickers Мороженое (73,5мл), Мандарин. lagi...
|
|
586 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|