Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
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75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
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1955 kkal
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Lemak: 72,43g | Prot: 112,11g | Karb: 202,61g.
Makan Pagi: Kerry Cheestrings, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Makan Siang: Nutricia Fortimel Compact, Filinchen Original. Makan Malam: Heineken 0.0, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Schoko. Camilan/Lainnya: Share Kirsche & Mandel, Grillido Rind & Chili, Seitenbacher Fitness-Riegel. lagi...
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1855 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
11 Nov 18 oleh anggota: DieDavi
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Magst Du noch weiter abnehmen?
11 Nov 18 oleh anggota: Rit@mine
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Abnehmen ist jetzt relativ.
Durch meine Ernährungumstellung
habe ich mir andere Ernährungsweisen und Gewohnheiten angeeignet. Mir geht's nicht schlecht, im Gegenteil, sogar sehr gut.
Mal sehen wo sich mein Gewicht einpendelt. Habe jetzt mein Normalgewicht erreicht
11 Nov 18 oleh anggota: H.M.K.2
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11 Nov 18 oleh anggota: Rit@mine
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Sejarah Berat Badan H.M.K.2
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