|
ОГ - 89
ОТ - 66
ОБ - 90
Р - 27
Н - 54
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1355 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 62,44g | Karb: 128,56g.
Makan Pagi: Рыбий Жир Лосося, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Makan Siang: Куриный Рулет, Хлеб Черный, Плов. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Camilan/Lainnya: Пряник, Грецкие Орехи, Апельсин, Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altushkino
|