|
офигеть. что это.
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1331 kkal
|
Lemak: 93,58g | Prot: 96,76g | Karb: 22,49g.
Makan Pagi: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара. Makan Siang: Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Яшкино Конфеты Глэйс, Campina Сливки для Кофе Light 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сметана 20%. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 7 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Berdiri - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|