Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1235 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 79,65g | Karb: 87,49g.
Makan Pagi: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 雞蛋（整個）, 福樂 鐵葉酸營養牛乳, 小黃瓜, 海綿蛋糕. Makan Siang: 白飯, 高麗菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Makan Malam: 全聯 梅花肉, 小黃瓜, 青花菜. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|