Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
829 kkal
|
Lemak: 28,57g | Prot: 49,89g | Karb: 72,64g.
Makan Pagi: 苜蓿芽, 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉, 自製全麥麵包-無糖. Makan Siang: 台糖 大豆沙拉油, 滷牛肉, 白蘿蔔, 大陸妹, 絲瓜, 蘿蔔糕. Camilan/Lainnya: 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 黑糖口糧. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|