|
Day 141
BMI 24.5
體脂肪31.2
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1352
體內年齡 46
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1278 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 108,98g | Karb: 100,07g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 炒韭菜, 秋葵（冷凍）, 吻仔魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雜糧粥, 福樂 蜂蜜醬包, 福樂 享吃無加糖優酪. Makan Siang: 吐司, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Malam: 素雞, 秋葵（冷凍）, 全聯 草魚. Camilan/Lainnya: 全家 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|