Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1451 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 91,52g | Karb: 189,69g.
Makan Pagi: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘), 아임닭 닭가슴살 갈릭 스파이시. Makan Siang: 양파, 깻잎장아찌, 김치, 시래기된장국, 쌈장, 오이, 상추, 공기밥, 소불고기. Makan Malam: 꼬치어묵, 야끼만두, 아딸 떡볶이. Camilan/Lainnya: 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|