Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
2165 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 183,37g | Karb: 211,27g.
Makan Pagi: Uncle Ben's Mexican Style Rice, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Siang: Fruzio, Mango, Frozen, Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Colby Cheese, Rolling Meadow, Pams Pita Garlic, Sirloin Steak, Lean Only. Camilan/Lainnya: Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|